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bleiben Sie entspannt.

Gesund und entspannt - das ganze Jahr.

Saunagänge stärken das Immunsystem und sorgen für Entspannung – vor allem nach dem Sport.

Ein paar Saunaregeln

1. Wenn es direkt nach dem Sport in die Sauna geht, unbedingt darauf achten, dass die Herzfrequenz erst einmal etwas sinkt (in jedem Fall unter 100 Schläge/min)! Es empfiehlt sich auch, nach dem Sport eine Kleinigkeit zu essen (Riegel, Banane o.ä.), damit der Magen nicht völlig leer ist.

2. Nehmen Sie sich Zeit! Saunieren soll entspannen, nicht in Hetzerei ausarten.

3. Etikette: Die Sauna ist eine Wellness-Ruhezone. Die Finnen sagen sogar, man habe sich darin genau so zu verhalten wie in der Kirche.

 

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genießen Sie die Zeit

genießen Sie die Zeit

Erleben Sie die Gemütlichkeit und Ruhe - bleiben Sie gesund und enspannt. Wasser und Obst stehen für Sie kostenfrei zur Verfügung.

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Öffnungszeiten Saunabereich

Öffnungszeiten Saunabereich

Montag - Freitag 10-21 Uhr

Samstag+Sonntag 11.30-18.30 Uhr 

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montags ist Frauentag

montags ist Frauentag

Jeden Montag haben wir unseren Saunabereich von 10-19 Uhr für Frauen geöffnet.

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Finnische Sauna

Finnische Sauna

Die Finnische Sauna mit schweißtreibender Temperatur von 90 Grad steht Ihnen täglich (außer Donnerstags) zur Verfügung.

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Bio Sauna

Bio Sauna

Genießen Sie unsere Bio Sauna immer donnerstags. Wohltuend aber nicht zu heiß bei 60 Grad. Das Richtige Licht dafür haben wir auch. 

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Aufgüsse

Aufgüsse

Wir wechseln täglich unsere Aufgüsse für Sie. Die Ausgüssen können Sie bei uns selbst durchführen. Bleiben Sie entspannt.

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