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Fatburner

Hier ist die Fettverbrennung garantiert. Durch geziehlte Ganzkörperübungen, werden massenhaft Kalorien verbrannt. 

Rücken-Flexi

Ein effektives Training für einen gesunden Rücken. Durch ausgewogene Übungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Kombiniert mit effektiven Entspannungsübungen.

Body-Fit | Power

Das ultimative Ganzkörper-Workout zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Durch effektive und kraftvolle Übungen wird der gesamte Körper optimal geformt.

Fit in den Tag

Genau das Richtige am Morgen. Ein effektives Training, das den gesamten Körper in Schwung bringt. Die Ausdauer wird verbessert und die Fettverbrennung angeregt.

Aerobic | Choreo

Wer massenhaft Kalorien verbrennen und seine Ausdauer verbessern möchte, ist bei Aerobic | Choreo genau richtig. Ein Ausdauertraining mit fließenden und harmonischen Bewegungen. Dieses Cardio-Training ist Energie und Herausforderung zugleich und der schnellste Weg zur guten Figur.

Rücken-Fit

Ein effektives Training für einen starken Rücken. Durch ausgewogene Übungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Das perfekte Gesundheitstraining.

Body-Fit | Basic

Ein Ganzkörper-Workout zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Durch einfache Übungen wird der gesamte Körper optimal geformt. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv.

Zumba

Der neuste Fitnesstrend aus Südamerika - Tanz und Fitness verschmelzen zu einem einzigartigen Körpertraining. Ein Workout zu exotischen Klängen und lateinamerikanischen  Rhytmen. 

Aerobic | Intervall

Hier werden verschiedene Schritte zu Choreographien zusammengestellt. Ein Ausdauertraining aus dem Aerobic und Thai-Bo-Bereich. Ein Powertraining zur Steigerung der Kraft und Ausdauer. Immer wieder neu kombiniert und variiert, ist dieser Kurs stets eine neue Herausforderung.

Pilates

Pilates kräftigt den Rumpf von innen heraus und ist durch die bewusste Kombination von Dehnung und Kräftigung das perfekte Gesundheitstraining und eine Wohltat für den Rücken.

Wirbelsäulengymnastik

Die Muskulatur der Wirbelsäule wird mit zielgerichteten Übungen entspannt und gedehnt. Dadurch wird die Körperhaltung verbessert. Genau das Richtige für einen gesunden Rücken.

Aroha

Ein effektiver und unkomplizierter Kurs, der Bauch, Beine, Po und Oberschenkel strafft. Durch das ständige Wecheln von spannungsvollen und entspannenden Elementen, werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden berreitet.

That's All