Wir haben die Kurse, die Sie lieben.

Hier beschreiben wir unsere Kurse. Wir haben Kurse für Anfänger, für Fortgeschrittene und für Profis.

Fit in den Tag

Genau das Richtige am Morgen. Ein effektives Training, das den gesamten Körper in Schwung bringt. Die Ausdauer wird verbessert und die Fettverbrennung angeregt.

Body-Fit | Basic

Ein Ganzkörper-Workout zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Durch einfache Übungen wird der gesamte Körper optimal geformt. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv.

Aerobic | Choreo

Wer massenhaft Kalorien verbrennen und seine Ausdauer verbessern möchte, ist bei Aerobic | Choreo genau richtig. Ein Ausdauertraining mit fließenden und harmonischen Bewegungen. Dieses Cardio-Training ist Energie und Herausforderung zugleich und der schnellste Weg zur guten Figur.

 
 

Aroha

Ein effektiver und unkomplizierter Kurs, der Bauch, Beine, Po und Oberschenkel strafft. Durch das ständige Wecheln von spannungsvollen und entspannenden Elementen, werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.

Rücken-Fit

Ein effektives Training für einen starken Rücken. Durch ausgewogene Übungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Das perfekte Gesundheitstraining.

Pilates

Pilates kräftigt den Rumpf von innen heraus und ist durch die bewusste Kombination von Dehnung und Kräftigung das perfekte Gesundheitstraining und eine Wohltat für den Rücken.

 
 
 
 

Wirbelsäulengymnastik

Die Muskulatur der Wirbelsäule wird mit zielgerichteten Übungen entspannt und gedehnt. Dadurch wird die Körperhaltung verbessert. Genau das Richtige für einen gesunden Rücken.

Zumba

Der neuste Fitnesstrend aus Südamerika - Tanz und Fitness verschmelzen zu einem einzigartigen Körpertraining. Ein Workout zu exotischen Klängen und lateinamerikanischen  Rhytmen.

Rücken-Flexi

Ein effektives Training für einen gesunden Rücken. Durch ausgewogene Übungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Kombiniert mit effektiven Entspannungsübungen.

 

Fatburner

Hier ist die Fettverbrennung garantiert. Durch geziehlte Ganzkörperübungen, werden massenhaft Kalorien verbrannt. 

Body-Fit | Power

Das ultimative Ganzkörper-Workout zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Durch effektive und kraftvolle Übungen wird der gesamte Körper optimal geformt.

Aerobic | Intervall

Hier werden verschiedene Schritte zu Choreographien zusammengestellt. Ein Ausdauertraining aus dem Aerobic und Thai-Bo-Bereich. Ein Powertraining zur Steigerung der Kraft und Ausdauer. Immer wieder neu kombiniert und variiert, ist dieser Kurs stets eine neue Herausforderung.

 
 

Öffnungszeiten

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Unser Kursplan | Übersicht

Wir haben die Kurse, die Sie lieben. Nutzen Sie unser umfangreiches und abwechslungsreiches Kursprogramm. Aktualisiert 01.09.2018

Mo

deepWORK

Power

9:00 - 10:00
Rücken-Fit

fortgeschritten

10:00 - 11:00
11:00 - 12: 00
16:00 - 17: 00
Complete Workout

fortgeschritten

17:00 - 18: 00
Body-Fit

Power

18:00 - 19: 00
Reha-Sport

fortgeschritten

19:00 - 20: 00

Di

Aroha

fortgeschritten

9:00 - 10:00
Body-Fit

fortgeschritten

10:00 - 11:00
Reha-Sport

fortgeschritten

11:00 - 12: 00
Rücken-Fit

fortgeschritten

17:00 - 18: 00
Pilates

fortgeschritten

18:00 - 19: 00
Reha-Sport

fortgeschritten

19:00 - 20: 00

Mi

Aerobic

Latin

9:00 - 10:00
Rücken-Fit

fortgeschritten

10:00 - 11:00
Reha-Sport

fortgeschritten

11:00 - 12: 00
Pilates

fortgeschritten

12:00 - 13: 00
17:00 - 18: 00
Wirbelsäulengym.

fortgeschritten

18:00 - 19: 00
Fatburner

Power

19:00 - 20: 00
20:00 - 21: 00

Do

Body-Fit

Basic

9:00 - 10:00
10:00 - 11:00
Pilates

fortgeschritten

11:00 - 12: 00
Pilates

fortgeschritten

17:00 - 18: 00
Rücken-Fit

fortgeschritten

18:00 - 19: 00
Condi-Fit

Power

19:00 - 20: 00

Fr

Fit in den Tag

fortgeschritten

9:00 - 10:00
Aerobic

Power

10:00 - 11:00
11:00 - 12: 00
12:00 - 13: 00
Yoga

ab 15.30 Uhr

16:00 - 17: 00
Rücken-Fit

fortgeschritten

17:00 - 18: 00
Zumba

bis 19.30 Uhr

18:00 - 19: 00

Sa

Reha-Sport

fortgeschritten

11:00 - 12: 00
Fazien-Training

fortgeschritten

12:00 - 13: 00

So

Fatburner

fortgeschritten

11:00 - 12: 00
Rücken-Fit

fortgeschritten

12:00 - 13: 00
Welcher Kurs am besten zu Ihnen passt? Wir beraten Sie gerne. Telefon: 030 80 90 93 43

Mitgliedschaft und Preise

Infos hier